水を飲む女性

年齢の大きな変わり目となる30代。

30代に突入してしまうと、もう若いなんて言ってられない!

しかも30代には体質・体型の変化が起こりやすく、昔はスラッとした体型だった女性でも一気におデブになる可能性が……!

ここで何もしないままだと、残りの人生もずっとおデブになってしまうかも!

そんな悲しい未来を現実にしないためにも、運動やダイエットを今から始めておくことが大切。

仕事や家事で忙しくて時間が取れないという女性には、便利なダイエットグッズがおすすめです。

手軽に始められるものから、スマホを眺めつつ運動ができるものなど、進化したダイエットグッズがたくさんありますよ。

でも自分で調べて選ぶのは大変!」という人のために、今回は便利で効果的なダイエットグッズのランキングを作ってみました。

このランキングを見れば、運動やダイエットは辛いものなんていうイメージが無くなるかも!

1. 30代女性におすすめしたいダイエットグッズとは?

バランスボール

昔から通販番組などでもよく紹介されるダイエットグッズ。

みなさんも、一度はダイエットグッズを購入して試してみたいと思ったことがあるんじゃないでしょうか。

でもダイエットグッズって、大きくて場所も取るし効果もイマイチなイメージがありますよね。

それがネックになって、なかなか購入に踏み切れないという人もいるでしょう。

ですが、今のダイエットグッズは大きな進化を遂げています!

省スペースで手軽に使えるグッズがたくさん登場しているんですよ!

2. 30代女性におすすめなダイエットグッズの選び方

今回30代の女性におすすめしたいダイエットグッズのランキングを作るにあたっては、以下の3つのポイント重視してみました。

やっぱり気になるところ「価格

ダイエットグッズを使い始めるなら、一番気になるのはやっぱり「価格」。

効果が高いと評判でも、価格が高すぎると手が出ないですよね。できることならお財布にも優しくて効果の高いダイエットグッズが欲しいはず。

なので、今回のランキングではお手頃価格のダイエットグッズも紹介しています!

使い続けるなら大切にしたい「手軽さ

ダイエットとは苦痛との戦い! みたいなイメージってありますよね。まあ確かに、運動は身体を動かすから面倒くさいしつらいものです。

でもダイエットグッズを使えば、運動の面倒くささもつらさも解消した「手軽さ」があるんですよ!

最近では仕事や家事をしながらおこなう「ながらストレッチ」なんかも紹介されていますが、ダイエットグッズでもそれができちゃいます。

省スペースには気をつけたい「サイズ

ダイエットグッズで一番困るのは置き場所。つまり本体の「サイズ」が気になるところ。

昔のダイエットグッズって無駄に大きくてスペースを取るから、狭い部屋には置けないという悩みがありましたよね。

でも今のダイエットグッズは驚くくらいにコンパクト! なのに効果は変わらないどころか高くなっているんですよ!

なので、部屋をダイエットグッズで占領されたくないという人でも安心して購入できます。

3. 30代女性におすすめなダイエットグッズのランキングベスト5

Amazonや楽天のランキングなどを参考にして、30代の方々におすすめしたいダイエットグッズのランキングを作ってみました!

1位 アブホイール

アブホイール

出典:Amazon

【価格】 1,270円(税込)
【サイズ】 グリップ幅30×ホイール直径15cm
【重量】520g

自宅ですぐ始められる静音腹筋ローラー

1日たった5分でOK! 短時間で腹筋と体幹をラクに鍛えられる腹筋ローラー。自宅で手軽に腹筋を鍛えることができるこちらの腹筋ローラーは、気になる音にも配慮した静音設計。脂肪燃焼効果も含め、腹筋への高いアプローチ魅力です。

アブホイールの口コミ
・フローリングで使っても音が出なくてすごい。組み立てる必要があるけど、女性でもできるくらい簡単で安心しました。
・ちょっと強度が心配。壊れないよう使う必要があるかも。

2位 エアロライフサイドステッパー

エアロライフ

出典:Amazon

【価格】 9,980円(税込)
【サイズ】 (約)500×320×260mm
【重量】  (約)7000g

ステップ運動で下半身をシェイプアップ

左右に重心を移動させながらのステップ運動で、下半身を重点的にシェイプアップするステッパー。ステップ位置を変えることで、ふくらはぎ・内もも・外もも・ヒップなどの部分を選んで効率的にエクササイズすることができます。

エアロライフサイドステッパーの口コミ
コンパクトで使いやすい! 単純な動きだけど効果は高めですね。下半身痩せにも腰痛対策にも良いです。
・脚専用なので、身体全体をシェイプアップしたい人には不向きですね。

3位 ウェーブスライダー

ウェーブスライダー

出典:Amazon

【価格】 8,980 円(税込)
【サイズ 幅39.5×奥行32.5×高さ13cm
【重量】 4.1kg

くびれを作るウェーブ運動

座るだけ!の簡単楽々エクササイズマシーン。下半身からお腹の辺りまでをひねる&ウェーブさせてくれる動きによって、お腹・腰まわり・背中・お尻・太ももを刺激。筋力アップとシェイプアップに効果的です。

ウェーブスライダーの口コミ
乗るだけなので使いやすいは抜群。使いやすいですし、お腹も本当にくれびてきて驚きました!
・効果が出るまで1ヶ月以上は続けないと厳しいかな。

4位 アブズベルト

アブズベルト

出典:Amazon

【価格】 85,752円(税込)
【サイズ】 約166mm×619mm
【重量】 約130g

有名アスリートのCMで大人気

お腹周りを効率良く鍛えてくれるEMS(電気の筋肉刺激を使ってインナーマッスルを鍛える機器)。いつでもどこでも着けられる充電式というところも手軽で嬉しいポイント。トレーニング中に付けると、より効果を高めることができますよ。

アブズベルトの口コミ
・食事と運動に加えてアブズベルトを使ったら、驚くほど腹筋が割れました!
・値段がとても高く、コスパがあまり良くないのがちょっと残念です。

5位 RFボーテキャビスパRFコア EX

キャビスパRFコアEX

出典:Amazon

【価格】 42,500 円(税込)
【サイズ 約W83×D116×H97(mm)(本体のみ)
【重量】 約307g

エステサロンでも人気のキャビテーションマシンを自宅でも

超音波を使って脂肪細胞に直接刺激を与えるキャビテーションマシン。エステサロンで使われることが多いこの機器を自宅でも使えるとあって大人気。お部屋でもお風呂でも使え、身体全体だけでなくバストを集中的にシェイプアップするモードも搭載されています。

キャビスパRFコアEXの口コミ
・自宅でエステと同じマシンを使えるから嬉しい! 半身浴をしながらお風呂でマッサージする時に良いですね。
・30分程度しか充電がもたないので、効果が続かないかも。

4. 30代女性におすすめなダイエットグッズの比較表

ランキングに入ったダイエットグッズをまとめてみました!

価格や手軽さやサイズのおすすめ度を見やすくまとめたので、参考にしてみてください。

商品画像
アブホイール

出典:Amazon

エアロライフ

出典:Amazon

ウェーブスライダー

出典:Amazon

アブズベルト

出典:Amazon

キャビスパRFコアEX

出典:Amazon

商品名 アブホイール エアロライフサイドステッパー ウェーブスライダー アブズベルト RFボーテ キャビスパRFコア EX
価格 ★★★★★
手軽さ ★★
サイズ

 

5. 30代女性におすすめしたいダイエットグッズの使い方

キックをする女性

忙しい30代女性にとって、ダイエットグッズは確かに便利なグッズ。

ですが、ダイエットグッズだけを使っていれば必ず痩せるということもでもありません。

正しい使い方と正しいダイエット方法の組み合わせで、さらに効果がアップできるんです。

まずは隙間時間にダイエットグッズを使おう

ダイエットグッズを購入したのなら、まずは使い始めることが大切!

せっかく買ったダイエットグッズも、使わないままだとただの置物になってしまいますからね。

おすすめは、パソコンやスマホを見ながらダイエットグッズで運動するという方法です。これなら運動に飽きることもなくなりますよ。

ダイエットグッズだけじゃなく食事にも気を使うとGOOD!

ダイエットグッズでの運動はもちろん大切。だけど、それだけダイエットを成功させるのは至難の業。

そんな時は、食生活の改善も同時におこなうといいですよ。

夜に運動する時間にはお米を抜いたり、低糖質食品に置き換えてみたりすれば、驚くくらいに体重が変化するかも!

またダイエットグッズで運動をしながらダイエットに取り組めば、健康的に痩せた綺麗な体型になることができますよ。

6. こんな人こそおすすめ!30代から始めるダイエットグッズ

エクササイズをする女性


ダイエットグッズを使い始めるなら、体型が崩れだす30代からが本当におすすめ!

またこの年齢になってくると何かと忙しくて体力も落ち始めるので、ダイエットを始める腰も重くなってくるもの。

そんな、ちょっと面倒くさがりな女性たちにもダイエットグッズはおすすめです。

普通に運動を始めるのはハードルが高いですが、空いた時間にダイエットグッズを使うだけなら比較的簡単に始められますよね。

それを続けていけば徐々に体重も変わってきて、理想の体型に近づくことができるはずですよ。

7. 30代女性におすすめなダイエットグッズランキングまとめ

「体型は絶対に崩したくない、これ以上太りたくない」

そんな30代女性こそ、自分に合ったダイエットグッズを購入してみてはいかがでしょうか。

価格
手軽さ
サイズ

この3つのポイントでダイエットグッズを選べば自宅で簡単にダイエットを始められますし、続けていくたびに効果を実感することができるはず。

ダイエットグッズを初めて購入したいけど不安という女性も、今回のランキングを参考にして色々なダイエットグッズを比較してみてくださいね。

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